课程内容： 认知扩展篇，23节心理成长课 部分目录(共23节):让我们痛苦的10大思维 1.你有完美主义倾向吗 2.你有习惯性压抑吗 3.自我消耗从“反刍“开始 4.受害者模式:“都是你的错” 5.无法管理...

抖音音乐号涨粉套路，音乐号涨粉之混剪音乐号【热门音乐卡点】 热门音乐卡点 形式；找到有强节奏的背景音乐、画面配上音乐节奏，形成卡点视频。 好处；完全契合抖音用户需求和平台规则一种内容...

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主要内容包括：小红书养号、店铺开通、选品、上架、AI内容写作等。学完一人也能开16家店铺。 课程目录： ├─1一、小红书养号&店铺开通 │ 01.入学须知.mp4 │ 02.定位：小红书类目如何选择...

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